昨日，防冻武汉落下冰粒，抗病武汉市景象形象台发传教路结冰橙色预警。护好湖北省西医院治未病中央主任杨帆暗示：寒潮来袭，身体实时添衣，个部着重掩护4个重点部位。防冻颈部要暖。抗病气温骤降很轻易“风从颈后入，护好寒从脚底生”。身体颈部是个部人体“要塞”，上承头颅，防冻下接躯干，抗病既是护好脊椎中勾当最多的部位，也是身体神经中枢最主要的部位，有许多主要穴位，个部更是心脑血管的必经之路。此时要多留意颈部保暖，穿立领装，实时佩带领巾，防止头颈部血管因受寒而紧缩，对预防高血压病、心血管病、掉眠等都有必然的利益。腰部要暖。西医以为，腰为肾之府，加上“带脉”又环抱腰部，若腰部遭受风寒后，易惹起腰部冷痛，形成肾阳虚，须眉会呈现阳痿早泄的症状，女子会呈现月经紊乱、痛经、白带异样等妇科病。背部要暖。西医以为，背为阳中之阳，为督脉和足太阳膀胱经行之处。督脉总督为阳经，太阳经在一身之表，风寒邪侵人体，太阳经首当其冲。借使倘使背部保暖欠好，风寒之邪就会经由过程人体背部侵入，乃至毁伤了气而使宿病复发或诱发新病。膝部要暖。严寒空气可使得膝部受凉，将招致枢纽关头局部肌肉和血管的紧缩，惹起枢纽关头痛苦悲伤。患无关节滑膜炎或骨性枢纽关头炎的中老年人，在降温时更轻易惹起枢纽关头疾病爆发或减轻。湖北省西医院肥胖专科主任肖明中暗示，除了保暖，还可以经由过程服用中药、药膳、艾灸、泡脚等固护身体“邪气”，晋升抗病能力。益气固表汤：取黄芪、山药各20克，炒白术15克，党参10克，红枣6个，排骨400克，一同炖煮，食肉喝汤即可。此汤合用于易出虚汗、重复伤风的人。安神足浴方：取交藤20克、野菊花5克，当归、吴茱萸、鸡血藤各10克，放入锅中熬成药汁倒入足浴盆中，加过量温水，待水温降至38℃—45℃时，再泡脚15—30分钟。此汤可改善四肢举动冰凉。艾灸穴位：可以拔取足三里穴、神阙穴、关元穴等艾灸，每个穴位艾灸15分钟摆布，起到通经活络、益气温阳的功能。